NAVIDAD CON ESENCIA
Aromaterapia y Meditación
Para crear momentos únicos y llenos de amor
PRESENTACIÓN
Este taller está diseñado para ser interactivo y práctico. Nos permitirá encontrarnos en un espacio virtual, en el que, a través de la meditación guiada, cada participante podrá vivir una experiencia de relajación y conexión interior, no solo aprender sintiendo los beneficios que aporta la aromaterapia a través de los aceites esenciales, sino también experimentar su poder en la meditación.
QUIENES DICTAN?
Lic. María Magdalena Screpnek
Consultor en Salud natural, Aromaterapeuta y Terapeuta Floral. Creadora y Directora de Integrar Bienestar.
Zulma Ayala
Licenciada en Pedagogía. Organizadora de Eventos de Desarrollo personal y empresarial. Coach ontológico.
CUÁNDO Y DONDE?
Sábado 21 de diciembre, día del solsticio de verano para el hemisferio sur y de invierno para el hemisferio norte.
Nos encontraremos en el horario de 17 a 19 hs de Buenos Aires, Argentina a través del aula virtual del Grupo Educativo Integrar Bienestar.
Aquí puedes calcular la hora según tu país: Ver mi horario
QUE VAS A NECESITAR?
Conexión a internet para acceder a la plataforma del aula virtual.
Además, recomendamos tener a mano algunos de los aceites esenciales que vamos a recomendar previamente (opcional) y un espacio tranquilo para vivenciar la meditación.
QUE VAMOS A APRENDER?
1- Fundamentos de la Aromaterapia:
¿Qué es la aromaterapia?. Beneficios de los aceites esenciales para el bienestar físico y emocional.
Presentación de aceites esenciales recomendados para la meditación:
- Lavanda: Relajación y calma.
- Incienso: Conexión espiritual.
- Sándalo: Equilibrio y claridad.
- Bergamota: Reducción de la ansiedad.
2- Uso de los Aceites Esenciales en la Meditación:
Métodos de aplicación: inhalación, difusores, dilución en el cuerpo.
Cómo elegir el aceite adecuado según el tipo de meditación (meditación guiada, mindfulness, etc.).
Breve demostración de cómo preparar un spray de aromaterapia para usar durante la meditación. Sugerencias para integrar la aromaterapia en la rutina diaria.
3- Práctica de Meditación Guiada:
Preparación del espacio de meditación: sugerencias para ambientar el lugar.
Meditación guiada utilizando aceites esenciales (por ejemplo, lavanda o incienso). Instrucciones para aplicar el aceite antes de comenzar la meditación.
Respiración consciente y la visualización.
4- Compartir Experiencias y Reflexiones: al finalizar vamos a dedicar unos 20 minutos para compartir la experiencia durante la meditación y abriremos el espacio para preguntas y respuestas sobre las posibilidades que ofrece el utilizar la aromaterapia en la meditación, además de ofrecer consejos para continuar con la práctica.
MATERIALES INCLUIDOS:
- Folleto digital con información sobre aceites esenciales, sus beneficios y algunas recetas que vas a recibir días antes del taller.
- Grabación de la meditación guiada para que los participantes puedan practicar en casa. El taller quedará grabado y a disposición por 15 días después del dictado, de manera que si no podés estar en el vivo, lo podrás ver en forma asincrónica.
- Te brindaremos sugerencias de recursos adicionales sobre aromaterapia y meditación para aplicar en tu rutina diaria.
CERTIFICACIÓN:
Los asistentes recibirán por email un “Certificado de Participación”.
Integrar Bienestar se encuentra inscripto con el Registro N°103 en el SPEPM – Ministerio de Educación de la Provincia de Misiones, Argentina
Valor y Modalidades de Pago
Para residentes en Argentina:
Transferencias bancarias
Por transferencia bancaria tendrán un descuesto (Para este caso enviaremos los datos por WApp)
Para Paraguay
El valor es de 85.000 Gr – Podrán abonar por transferencia.